Santé mentale et diabète de type 2: comprendre l’impact

Le diabète n’a pas seulement une incidence sur votre santé physique, il peut également avoir des répercussions directes sur votre bien-être émotionnel.1 « L’anxiété liée au diabète » touche environ une personne sur trois vivant avec un diabète de type 2.2

 

Table des matières

Détresse liée au diabète Arrow icon
Diabète et anxiété Arrow icon
Diabète et dépression Arrow icon
Prendre soin de sa santé mentale Arrow icon
Ressources et assistance Arrow icon

Détresse liée au diabète

Ce terme fait référence aux défis émotionnels spécifiques à la gestion du diabète, tels que la nécessité d’un suivi permanent, la crainte des complications, et la pression que la maladie peut exercer sur les relations personnelles et professionnelles.1 La détresse liée au diabète est corrélée à une élévation de l’HbA1c, de la tension artérielle et du cholestérol.1 Par ailleurs, le stress peut entraîner la sécrétion d’hormones susceptibles d’altérer la glycémie.3,4

La « résistance psychologique à l’insuline » est une réaction courante: elle découle souvent de la croyance erronée selon laquelle le besoin d’insuline est synonyme d’échec et d’aggravation de la maladie. Les personnes qui développent une résistance psychologique à l’insuline peuvent ainsi avoir peur des injections ou douter de leur capacité à gérer leur glycémie avec de l’insuline.1

Les personnes récemment diagnostiquées avec un diabète peuvent être dans le déni et donc refuser de se faire traiter, ce qui augmente les risques de complication et contribue à l’anxiété émotionnelle.1,7 Mais rappelez-vous que vous n’êtes pas seul: votre professionnel de la santé est là pour vous aider à vivre avec le diabète, y compris les aspects liés à la santé mentale.

 

Diabète et anxiété

L’anxiété peut être accrue chez les personnes atteintes de diabète; 14 % d’entre elles peuvent souffrir d’un trouble anxieux généralisé.1,7 Les symptômes de l’anxiété comprennent:7

  • Sensation d’avoir la gorge nouée
  • Agitation
  • Nervosité
  • Difficulté à se concentrer
  • Irritabilité

L’irritabilité et l’hostilité ont été associées à des fluctuations de la glycémie pouvant parfois conduire à ce qu’on appelle la rage diabétique.5 Bien que cela ne concerne pas toutes les personnes atteintes de diabète, une hypoglycémie peut rendre le contrôle de soi difficile et entraîner un comportement agressif.6 

 

Diabète et dépression

La dépression est plus fréquente chez les personnes atteintes de diabète que dans la population générale.7 Ce phénomène est entre autres associé à un moins bon contrôle glycémique.3 Les signes de dépression comprennent:7

  • Sensation de fatigue persistante
  • Changements dans les habitudes de sommeil et d’alimentation
  • Difficultés à prendre des décisions
  • Sentiment de désespoir
 

Prendre soin de sa santé mentale7

Reconnaître ses émotions est la première étape pour mieux gérer sa santé mentale. Une meilleure compréhension de son état peut permettre d’atténuer l’anxiété.

Faire de l’exercice, manger sainement, arrêter de fumer et éviter l’alcool sont autant de gestes qui peuvent améliorer votre bien-être mental. En cas de difficultés persistantes, des solutions comme un traitement médicamenteux ou un accompagnement psychologique peuvent être envisagées.

Ressources et assistance

Discutez de votre stress avec votre équipe médicale, sollicitez le soutien de votre entourage, et rejoignez une communauté de personnes vivant avec le diabète. Des ressources adaptées existent pour vous accompagner face aux difficultés que vous pouvez rencontrer. Le lecteur de glycémie CONTOUR®NEXT GEN peut contribuer à une meilleure gestion de votre diabète et, par conséquent, à une amélioration de votre santé mentale.

 

Découvrez CONTOUR®NEXT GEN

Références:

  1. Diabetes Canada Clinical Practice Guidelines Expert Committee; Robinson DJ, Coons M, Haensel H, Vallis M, Yale JF. Diabetes and Mental Health. Can J Diabetes. 2018 Apr;42 Suppl 1:S130-S141. doi: 10.1016/j.jcjd.2017.10.031. PMID: 29650085.
  2. Heilbrun A, Drossos T. Evidence for Mental Health Contributions to Medical Care in Diabetes Management: Economic and Professional Considerations. Curr Diab Rep. 2020 Nov 28;20(12):79. doi: 10.1007/s11892-020-01337-5. PMID: 33247792; PMCID: PMC8647713.
  3. Joseph JJ, Golden SH. Cortisol dysregulation: the bidirectional link between stress, depression, and type 2 diabetes mellitus. Ann N Y Acad Sci. 2017 Mar;1391(1):20-34. doi: 10.1111/nyas.13217. Epub 2016 Oct 17. PMID: 27750377; PMCID: PMC5334212.
  4. Sharma K, Akre S, Chakole S, Wanjari MB. Stress-Induced Diabetes: A Review. Cureus. 2022 Sep 13;14(9):e29142. doi: 10.7759/cureus.29142. PMID: 36258973; PMCID: PMC9561544.
  5. Hackett RA, Lazzarino AI, Carvalho LA, et al. Hostility and physiological responses to acute stress in people with type 2 diabetes. Psychosom Med. 2015;77(4):458-66. doi: 10.1097/PSY.0000000000000172. PMID: 25886832; PMCID: PMC4431675.
  6. DeWall CN, Deckman T, Gailliot MT, Bushman BJ. Sweetened blood cools hot tempers: physiological self-control and aggression. Aggress Behav. 2011;37(1):73-80. doi: 10.1002/ab.20366. PMID: 21064166; PMCID: PMC4073202.
  7. Diabetes Canada. How diabetes can affect your mental health. Available from https://www.diabetes.ca/archive/managing-my-diabetes---archive/preventing-complications/mental-health. Accessed December 18, 2024.